Roda perut penyangga siku atau disebut juga ab roller merupakan alat fitnes yang dirancang untuk memperkuat otot-otot inti, antara lain otot perut, oblique, dan punggung bawah. Ini terdiri dari roda melingkar dengan dua pegangan di kedua sisi dan penyangga siku empuk di tengah.
Untuk menggunakan roda perut penyangga siku, pengguna memulai dengan posisi berlutut dengan tangan pada pegangan dan siku bertumpu pada penyangga yang empuk. Mereka kemudian memutar roda menjauh dari tubuh mereka, merentangkan lengan dan melibatkan otot inti dalam prosesnya. Pengguna kemudian memutar roda kembali ke arah tubuhnya, kembali ke posisi awal.
Latihan ini sangat efektif dalam membangun kekuatan dan stabilitas inti, serta dapat membantu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi secara keseluruhan. Ini juga merupakan tambahan yang bagus untuk rutinitas olahraga apa pun, karena dapat dengan mudah digunakan di rumah atau di gym, dan memerlukan pengaturan dan ruang yang minimal.
Roda perut penyangga siku atau disebut juga ab roller merupakan alat fitnes yang dirancang untuk memperkuat otot-otot inti, antara lain otot perut, oblique, dan punggung bawah. Ini terdiri dari roda melingkar dengan dua pegangan di kedua sisi dan penyangga siku empuk di tengah.
Pertama-tama, kami ingin memperkenalkan Generasi 4 kamithsiku mendukung roda perut.
Model: DF-XW29
Bahan: PP, TPR, PP, TPR, spons, pipa baja, pegas
Ukuran produk: 33*17*25cm
Lebar roda: 10,5cm
Berat satuan: 1,8KGS
Pilihan warna: oranye, merah muda, atau warna khusus apa pun
Ukuran kotak bagian dalam: 29*26*17cm
Ukuran karton: 59*53*52cm=0.16CBM, 6pcs per karton
Kuantitas pemuatan: 1400PCS/20GP; 2172 buah/40GP; 2550 buah/40HQ
Fitur roda perut penyangga siku desain baru:
Desain rebound: memudahkan pemula melakukan latihan inti.
Desain penyangga siku: memudahkan pengguna dari berbagai level.
Desain pengatur waktu: memudahkan pengguna mengatur rencana latihannya.
Gratis alas lutut.
Beberapa orang mungkin bertanya-tanya apa perbedaan antara roda perut penyangga siku dan roda perut tradisional.
Baik roda perut penyangga siku maupun roda perut tradisional merupakan alat fitnes untuk melatih otot perut. Perbedaan, kelebihan dan kekurangannya adalah sebagai berikut:
Dibandingkan dengan roda perut tradisional, bantalan siku ditambahkan pada pegangannya, yang dapat membuat lengan lebih stabil dan nyaman saat menggunakannya. Ia menggunakan siku lengan untuk menopang beban tubuh, sambil memegang roller dengan kedua tangan untuk gerakan memutar. , anggota tubuh bagian atas utama ditopang di bahu.
Keuntungan:
Lebih aman daripada roda ab tradisional. Pasalnya, penggunaan siku untuk menopang tubuh dapat mengurangi tekanan pada pinggang dan mengurangi risiko cedera pinggang.
Persyaratan pada pergelangan tangan dan lengan relatif rendah, cocok untuk pemula.
Anda bisa melatih otot perut, otot lengan atas, dan otot dada.
Kekurangan:
Ini lebih sulit daripada roda perut tradisional, dan membutuhkan kekuatan otot yang kuat untuk mengontrol tubuh agar dapat menggelinding dengan lancar.
Memerlukan kekuatan dan stabilitas siku dan tidak cocok untuk orang yang mengalami cedera siku atau masalah persendian.
Dibatasi oleh cara menyangga siku, roda perut penyangga siku tidak dapat bergerak ke kiri dan ke kanan, serta jangkauan latihannya relatif kecil.
Pegangan roda senam perut tradisional relatif sempit dan tidak memiliki bantalan siku. Saat menggunakannya, Anda perlu mengandalkan kekuatan lengan Anda sendiri untuk menjaga keseimbangan. Pegang roller secara langsung dengan kedua tangan, dan otot perut akan memaksa tubuh untuk berguling ke depan. Cara pemaksaan dapat mempengaruhi pergelangan tangan. kerusakan.
Keuntungan:
1: Mudah dipelajari, cocok untuk pemula.
2 Dapat melatih otot perut, otot punggung, otot lengan dan otot bahu.
3. Anda dapat bergerak ke kiri dan ke kanan, dan jangkauan latihannya lebih luas.
Kekurangan:
1: Kekuatan otot pergelangan tangan dan lengan yang kuat diperlukan untuk mengontrol tubuh agar berguling dengan lancar.
2: Pengoperasian yang tidak tepat dapat dengan mudah menyebabkan kerusakan pada pinggang dan pergelangan tangan.
3: Tidak ada penyangga siku, roda perut stabil, mudah digeser atau dibalik.
Sekarang, izinkan kami menunjukkan kepada Anda generasi 5 kamithroda ab dengan penyangga siku.
Model:DF-XW45Tampilan LED desain baru roller ab rebound otomatis dengan dukungan siku
Bahan: Pipa baja, ABS{0}}ramah lingkungan, karet lembut
Bahan untuk pegangan pegangan: baja+pp
Ukuran produk: 31*46.5cm(L*T)
Berat satuan: 2.3KGS
Pilihan warna: hitam, ungu, biru, putih dll (untuk bantalan siku)
Ukuran kotak bagian dalam: 45x28x18cm
Ukuran karton: 58*47*56cm=0.15CBM, 6pcs per karton
Kuantitas pemuatan: 1116pcs/20GP; 2316 buah/40GP; 2718 buah/40HQ
Mengapa kami merekomendasikan roda ab desain baru kami dengan penyangga siku kepada Anda?
Mengurangi kompensasi lengan, kekuatan otot perut yang tepat.
Anda dapat melakukan dukungan papan pada perangkat.
Roda ganda membuatnya lebih stabil dan aman untuk melakukan latihan di perangkat.
Memiliki fungsi rebound yang memudahkan pengguna untuk terus berolahraga.
Sistem rem membuatnya aman untuk berolahraga.
Pilih metode latihan yang sesuai dengan tingkat kebugaran Anda:
Fase-pemanasan, posisi-berlutut setengah jalan.
5~10 kali per kelompok, ambil postur lari setelah berolahraga 2-3 kelompok.
Selama fase latihan, seluruh posisi berlutut.
5~10 kali per kelompok, ambil posisi berlutut setelah berolahraga 3-4 kelompok.
Perut Robek, berdiri penuh.
Postur berdiri, meluncur, tantangan ekstrim.
Bagaimana cara menyokong siku roda perut?
Pertama-tama bersiaplah untuk beraksi, berlututlah di tanah, letakkan siku di atas bantalan penyangga, dan pegang pegangan roda perut dengan kedua tangan. Kemudian gunakan otot pinggang dan perut untuk mendorong roda perut ke depan secara perlahan hingga tubuh benar-benar lurus. Terakhir, perlahan kembali ke posisi semula untuk menyelesaikan suatu tindakan.
Apa fungsi roda perut?
1. Penurunan berat badan
Roda perut dapat melatih seluruh tubuh, terutama melatih perut, lengan bawah, bahu, dan paha. Dapat digunakan untuk mengubah bentuk dan berat badan, serta memiliki efek penurunan berat badan yang baik.
2. Melatih otot perut
Kepatuhan-dalam jangka panjang dalam menggunakan roda perut tidak hanya dapat membantu pelatih perut profesional melatih otot perut, namun juga membantu kita sebagai orang biasa menurunkan berat badan.
3, dengan berbagai metode kebugaran
Roda perut tidak hanya dapat melakukan latihan individu, tetapi juga dapat digunakan dengan berbagai metode kebugaran untuk berolahraga. Berlutut, berdiri, latihan kaki, yoga, punggung, dan-latihan intensitas ringan dapat dilakukan dengan roda perut.
Apa pun yang Anda lakukan, ketekunan sangatlah penting. Walaupun roda perut merupakan salah satu alat olah raga yang dapat berperan dalam kebugaran saat bermain, namun jika ingin memiliki tubuh sempurna yang memuaskan, kerja keras dan keringat sangatlah penting. Bagaimana Anda Memperlakukan tubuh Anda dan bagaimana tubuh Anda akan merespons Anda. Tindakan tidak sebaik detak jantung. Buruan ambil roda perut untuk berolahraga!
Meski banyak sekali manfaat berolahraga dengan menggunakan ab roller, namun perlu diingat kewaspadaan dalam menggunakan abdominal wheel:
1. Bagi yang belum familiar dengan abdominal wheel atau belum pernah menggunakan abdominal wheel sebaiknya memulai dari posisi berlutut, karena posisi berlutut paling sederhana, tidak mudah membuat otot tegang, dan lebih mudah melakukannya, asalkan bergerak Standar, efeknya sama.
2. Banyak orang yang lalai mengencangkan inti perut saat menggunakan roda perut, sehingga menyebabkan ketegangan otot pinggang dan bahkan penyakit pinggang lainnya. Oleh karena itu, saat menggunakan roda perut, Anda harus mengencangkan inti perut, karena hanya jika gayanya tepat barulah efek terbaik dapat dicapai, dan hanya jika otot dikencangkan dan distabilkan maka kecil kemungkinannya untuk cedera.
Pastikan untuk melakukan apa yang Anda bisa, jangan mencoba menjadi sombong, meskipun roda perut dengan penyangga siku menyenangkan dan relatif mudah untuk bertahan dalam aktivitas kebugaran. Tapi keselamatan adalah yang utama. Bukan berarti semakin jauh Anda mendorong, semakin baik. Jarak yang tepat sudah cukup. Jika Anda mendorongnya terlalu dekat, itu tidak akan berhasil. Jika terlalu jauh akan melukai sendi bahu kita dan menyebabkan keausan.
Mengapa Anda harus memilih pabrik kami?
Kami menerima pesanan OEM.
MOQ Rendah: 100pcs untuk kemasan netral; 1000pcs untuk logo yang disesuaikan (stiker); 2000pcs untuk kotak warna yang disesuaikan.
Pengiriman cepat: 3 hari untuk sampel; 10 hari untuk pesanan kurang dari 2000pcs dengan kemasan netral; 15 ~ 20 hari untuk pesanan khusus.
Kami memiliki rangkaian produk yang luas untuk pilihan Anda. Anda dapat menghemat waktu dan uang dengan memilih one stop dari kami.
Untuk memenuhi permintaan pasar tingkat yang lebih tinggi, kami juga merancang Roda Perut Rebound Otomatis yang mewah
Deskripsi:
Model: DF-W02
Bahan: Baja, PU, ABS, busa
Ukuran rakitan produk: 43,5x41,5x17cm
Lebar roda: 10,5cm
Satuan Barat Laut/GW: 1,8/2,1KGS
Pilihan warna: Hitam, oranye, ungu, abu-abu, merah muda, biru, hijau, atau warna khusus apa pun
MOQ: 2000 buah
Ukuran karton: 52x35x47.5cm=0.12cbm, 4 buah per karton
Kuantitas pemuatan: 1200PCS/20GP; 2800 buah/40GP; 3400PCS/40HQ
Tentang barang ini
· 【Bahan berkualitas】 Roda ab rebound ini terbuat dari plastik yang stabil. Material komposit multi-lapisan memastikan ketahanan slip dan aus yang sangat baik. Gagang spons mudah dilepas atau dipasang, tidak-slip, menyerap keringat-dan nyaman. Rol dilengkapi pegas untuk keamanan tambahan.
·Desain senyap yang bijaksana】Suara internal Roda Perut-desain kompartemen yang mematikan. Terdapat beberapa lapisan material seperti lapisan-anti selip, lapisan penguat, dan lapisan-peredam suara untuk meredam suara dan kebisingan. Track karet roda abs yang menebal mengurangi gesekan pada lantai dan lebih senyap.
·【Desain pantulan otomatis】Roda perut pantulan otomatis dirancang dengan teknologi pantulan otomatis-yang mudah meluncur. Roda anti-slip ekstra lebar dengan pantulan super 2,3M. Halus dan mudah selama latihan kebugaran Anda. Smart Rebound mengurangi osilasi roller dan rem pengaman untuk membantu Anda mengontrol gerakan, cocok untuk pemula.
· 【Manfaat olahraga yang aman】 Roda perut ini tidak hanya meningkatkan elastisitas otot perut, tetapi juga membuatnya lebih berisi. Setelah sekian lama berolahraga, memberikan pengaruh yang besar bagi para pelaku olah raga terhadap daya tahan otot, pembentukan tubuh, dan kestabilan gerak.
· 【Hadiah Sempurna】 Roda perut rebound otomatis mudah dioperasikan dan mudah dibawa. Jadi Anda bisa membawanya kemana saja Anda ingin berolahraga. Hadiah sempurna untuk orang terkasih, anggota keluarga, teman, kolega, atau diri Anda sendiri di hari libur apa pun. Berolahraga bersama mereka dan menjaga kebugaran tubuh dapat menjadi sumber kegembiraan dan kebahagiaan.
Pilihan warna yang berbeda:
Paten kami untuk desain ini
Pertanyaan Umum
1. Apakah roda ab penyangga siku cocok untuk semua tingkat kebugaran?
A: Ya, roda ab penyangga siku cocok untuk semua tingkat kebugaran. Apakah Anda seorang pemula atau penggemar kebugaran berpengalaman, roda ab penyangga siku dapat membantu Anda memperkuat otot inti dan meningkatkan kebugaran Anda secara keseluruhan.
Penyangga siku memberikan stabilitas dan kenyamanan tambahan, sehingga memudahkan pemula melakukan latihan dengan benar dan menghindari cedera. Ini juga membantu mencegah ketegangan pada pergelangan tangan dan siku, yang dapat menjadi perhatian bagi mereka yang memiliki masalah persendian.
Untuk pengguna yang lebih berpengalaman, penyangga siku dapat menjadi alat yang berharga untuk lebih menantang kekuatan inti dan tubuh bagian atas mereka. Dengan menggunakan resistensi dan stabilitas tambahan, mereka dapat melakukan latihan lebih lanjut seperti peluncuran dan variasi yang memerlukan lebih banyak kekuatan dan keseimbangan.
Kesimpulannya, roda ab penyangga siku adalah alat kebugaran luar biasa yang dapat digunakan oleh siapa saja, terlepas dari tingkat kebugarannya. Ini adalah cara yang bagus untuk melatih kekuatan inti Anda, memperbaiki postur dan keseimbangan, serta meningkatkan tingkat kebugaran Anda secara keseluruhan. Jadi silakan mencobanya – tubuh Anda akan berterima kasih!
2. Dapatkah roda ab penyangga siku membantu meningkatkan kekuatan inti?
A:
Ya, roda ab penyangga siku dapat menjadi alat yang hebat untuk meningkatkan kekuatan inti. Roda ab adalah peralatan kebugaran sederhana dan efektif yang menargetkan banyak kelompok otot, terutama perut, punggung, dan bahu. Fitur penyangga siku pada roda ab memudahkan pemula melakukan latihan dengan benar tanpa membebani persendiannya.
Melakukan latihan dengan penyangga siku ab wheel dapat membantu membentuk dan memperkuat otot perut dan inti Anda. Pasalnya, latihan ini memerlukan menjaga postur tubuh yang stabil dan lurus sambil memutar roda ke depan dan ke belakang. Tindakan ini melibatkan beberapa kelompok otot, termasuk otot perut, oblique, dan punggung bawah.
Menggunakan roda ab penyangga siku juga dapat membantu meningkatkan kebugaran dan kesehatan secara keseluruhan. Ini dapat membantu meningkatkan keseimbangan, stabilitas, dan koordinasi. Dengan memperkuat otot inti, Anda juga dapat memperbaiki postur tubuh, mengurangi risiko sakit punggung, dan meningkatkan performa atletik Anda secara keseluruhan.
Selain manfaat fisiknya, penggunaan roda penyangga siku juga bisa menjadi pereda stres{0}}yang hebat. Menjadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas harian Anda dapat mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental Anda secara keseluruhan.
Secara keseluruhan, roda ab penyangga siku dapat menjadi alat yang berharga untuk meningkatkan kekuatan inti dan kebugaran secara keseluruhan. Dengan penggunaan yang konsisten dan bentuk yang tepat, ini dapat membantu Anda mendapatkan tubuh yang lebih kuat dan sehat.
3. Apakah roda ab penyangga siku tahan lama?
A: Ya, roda ab penyangga siku adalah peralatan olahraga tahan lama yang tahan terhadap penggunaan rutin. Menampilkan kerangka yang kokoh dan kuat, dirancang untuk bertahan lama dan memberikan latihan yang efektif untuk jangka waktu yang lama. Bantalan siku terbuat dari-bahan berkualitas tinggi yang dirancang agar tahan terhadap keausan, memastikan bantalan tetap utuh bahkan setelah beberapa kali penggunaan.
Selain itu, roda ab kuat dan{0}}dibuat dengan baik, memastikan roda tersebut mampu menahan beban pengguna dan hambatan yang diberikan oleh permukaan lantai. Dengan perawatan dan pemeliharaan yang tepat, roda penyangga siku dapat bertahan selama bertahun-tahun, memberikan bantuan latihan yang andal dan efektif yang dapat membantu orang mencapai tujuan kebugaran mereka.
Jadi, jika Anda mencari{0}}peralatan olahraga berkualitas tinggi yang dapat digunakan dalam jangka panjang, roda penyangga siku sangat layak untuk Anda pertimbangkan. Dengan konstruksinya yang tahan lama dan fitur-fitur unggulannya, ini dapat membantu Anda membangun kekuatan, mengencangkan otot, dan meningkatkan tingkat kebugaran Anda secara keseluruhan.
4. Apakah penyangga siku dapat mengurangi resiko cedera saat menggunakan roda ab?
A: Ya, menggunakan penyangga siku saat menggunakan roda ab dapat mengurangi risiko cedera. Roda ab adalah alat olahraga populer yang membantu memperkuat otot inti, tetapi juga dapat memberikan banyak ketegangan pada sendi siku. Dengan mengenakan penyangga siku, Anda dapat memberikan stabilitas dan dukungan ekstra pada sendi siku, mengurangi risiko cedera, dan memungkinkan pengalaman berolahraga lebih nyaman.
Selain mengurangi risiko cedera, penggunaan penyangga siku juga dapat membantu meningkatkan bentuk dan teknik Anda saat menggunakan ab wheel. Dengan bentuk dan teknik yang tepat, Anda bisa mendapatkan hasil maksimal dari latihan ab wheel, membantu Anda mencapai tujuan kebugaran dengan lebih cepat dan efisien.
Secara keseluruhan, menggunakan penyangga siku saat menggunakan roda ab adalah pilihan cerdas bagi siapa saja yang ingin mengurangi risiko cedera dan meningkatkan performa latihan. Dengan dukungan dan stabilitas tambahan, Anda bisa mendapatkan hasil maksimal dari latihan Anda sekaligus tetap aman dan bebas cedera-.
Apa ketentuan pembayaran Anda?
A: Sebagai contoh, kami menerima deposit 100%.
Untuk pesanan massal, kami menerima TT, deposit 30%, saldo harus dilunasi sebelum memuat.
Apakah Anda menerima pesanan tes kecil?
A: Untuk kemasan ekspor netral, kami menerima pesanan kecil.
Jika Anda ingin mencetak logo Anda pada produk, MOQ akan lebih tinggi.
Tag populer: penyangga siku roda perut, pemasok, produsen, pabrik penyangga siku roda perut Cina
