Menjalankan Treadmill

Klasifikasi menjalankan treadmill

(1) Treadmill lari listrik

Treadmill lari listrik adalah peralatan kelas atas di gym dan rumah. Ini menggerakkan sabuk pengaman melalui motor untuk membuat orang secara pasif berlari atau berjalan dengan kecepatan yang berbeda. Karena pembentukan pasif berlari dan berjalan, dari segi bentuk gerakan hampir sama dengan lari biasa atau berjalan di atas tanah, tetapi dari segi kekuatan manusia, berlari dan berjalan di atas treadmill lari listrik menghemat tendangan dan peregangan daripada berlari dan berjalan biasa. tindakan. Hal inilah yang membuat setiap orang yang berjalan dan berlari di atas treadmill lari elektrik merasa sangat rileks dan nyaman, yang dapat membuat orang berlari sekitar 1/3 jarak lebih jauh dari lari biasa, dan menghabiskan lebih banyak energi daripada berjalan dan berlari biasa. Selain itu, karena peralatan bantu elektronik pada treadmill lari elektrik memiliki banyak fungsi, Anda dapat merasakan lingkungan lari yang berbeda, seperti lari datar, lari menanjak, lari bukit, lari kecepatan variabel, dll. Anda dapat memilih sesuai dengan tujuan latihan Anda.

(2) Treadmill lari fungsi tunggal

Treadmill fungsi tunggal dibagi menjadi dua kategori dalam struktur, satu adalah roller treadmill, dan yang lainnya adalah treadmill datar. Roller treadmill sangat bising saat bekerja dan telah dihilangkan. Treadmill lari datar aktif dilakukan oleh orang-orang, sehingga membuat orang merasakan hal yang sama seperti lari biasa. Jam tangan digitalnya membantu pelatih melacak kecepatan, waktu, detak jantung, kalori, detak, jarak, dan lainnya. Memungkinkan Anda melacak pelatihan Anda dan membuat penyesuaian yang disengaja.

(3) Treadmill lari multifungsi.

Treadmill lari multifungsi adalah kombinasi dari peralatan fungsional seperti treadmill lari, mesin dayung, sepeda latihan horizontal, mesin relaksasi, pemintal pinggang, dll. Treadmill ini disukai oleh sebagian orang karena fungsinya yang banyak dan footprint yang kecil. Metode latihannya sama dengan treadmill biasa, namun dari segi kenyamanan dan kemudahan alat fitnes, serta gerakan teknis yang akurat dan wajar, treadmill multifungsi memiliki kekurangan tertentu.