Tempat Tidur Latihan Reformator Pilates

Model: DF-400Tempat tidur pilates reformis

Yang multifungsitempat tidur latihan reformer pilatesterutama dirancang bertujuan untuk melangsingkan pasangan, mempercantik postur tubuh, memperkuat kelompok otot, melatih kelenturan, koordinasi dan keseimbangan, serta meningkatkan daya tahan tubuh. Dapat digunakan di rumah, gym, atau klub. Pilates terutama untuk melatih otot-otot kecil dalam tubuh manusia, menjaga dan meningkatkan penampilan potensi postur gerakan normal, untuk mencapai keseimbangan fisik dan lebih banyak fungsi lainnya. Kitapembaharu tempat tidur Pilatesmemiliki empat konfigurasi kelas atas:

1. Kulit yang kuat dan bernapas.

2. Mendukung warna, logo, atau ukuran yang disesuaikan.

3. Bingkai aluminium yang kokoh.

4. Ketahanan tinggi dan busa kepadatan tinggi.

Itumode pelatihandari DF-400 Tempat tidur Pilates sangat kaya dan dapat dibagi ke dalam kategori berikut:

1. Pelatihan dasar. Pelatihan dasar terutama ditujukan bagi pemula untuk memahami cara menggunakan tempat tidur Pilates dengan benar. Melalui pelatihan dasar, orang dapat belajar bagaimana mengendalikan tubuhnya dan meningkatkan koordinasi dan keseimbangan.

2. Pelatihan inti. Pelatihan inti adalah fokus dari pelatihan Pilates. Tujuannya untuk memperkuat otot inti, termasuk otot perut, punggung, dan panggul. Gerakan dan postur yang berbeda dapat secara efektif melatih bagian inti seperti perut, bokong, dan tulang belakang, serta dapat membantu orang membangun sosok yang berkualitas tinggi dan tubuh yang kuat.

3. Latihan tubuh bagian bawah. Latihan tubuh bagian bawah terutama menargetkan otot-otot kaki dan bokong. Dengan menggunakan tempat tidur DF-400 Pilates, Anda dapat secara efektif merangsang dan memperkuat otot-otot paha, bisep femoris, paha belakang, gluteus maximus dan bagian tubuh lainnya, membuat tubuh bagian bawah menjadi lebih kencang dan kuat.

Pelatihan tubuh bagian atas. Dibandingkan dengan latihan tubuh bagian bawah, latihan tubuh bagian atas lebih fokus pada peningkatan stabilitas dan kontrol tubuh. Latihan tubuh bagian atas dapat secara efektif melatih lengan bawah, dada, punggung, bahu dan bagian lainnya, serta meningkatkan kekuatan dan keseimbangan kekuatan tubuh.

Saat berlatih di meja DF-400 Pilates, Anda harus memperhatikan menjaga postur tubuh yang benar dan menggunakan kekuatan yang benar. Setiap mode pelatihan memerlukan rencana dan tujuan tertentu. Mode latihan yang sesuai dapat dipilih sesuai dengan kondisi fisik dan tujuan masing-masing orang, dan intensitas serta frekuensi latihan dapat ditingkatkan secara bertahap untuk mencapai hasil latihan yang lebih baik.

Singkatnya, tempat tidur DF-400 Pilates adalah peralatan kebugaran yang sangat praktis yang dapat membantu orang mencapai tujuan kesehatan fisik dan mental mereka. Baik Anda ingin memperkuat tubuh atau menghilangkan stres fisik, Anda dapat mencapainya dengan menggunakan tempat tidur DF-400 Pilates. Saya berharap semua orang dapat berlatih secara proaktif dan menjalani kehidupan yang sehat, energik dan energik.

Spesifikasi Produk:

Ukuran keseluruhan produk: 197*57*72.5cm

Bahan: rangka baja tahan karat, ABS, PP, spons

Berat pengguna maksimal: 250KGS

Berat satuan: 32KGS

Ukuran karton kemasan: 112X56X28,5 cm=0.18CBM, 1PCS per karton

Kuantitas pemuatan: 155PCS/20GP; 377 buah/40HQ

MOQ: 500PCS untuk kemasan universal dan warna yang ada

2000PCS untuk pengepakan, warna atau pencetakan LOGO yang disesuaikan.

Lebih banyak foto tentang detailnya

Kualitas secara detail terlihat.

Foto ukuran

Nilai jual utama dari tempat tidur Pilates reformis:

1. Pegas elastis tinggi. Anda dapat mengatur ketegangan sesuai dengan intensitas latihan Anda.

2. Kecepatan dapat disesuaikan pada tiga gigi untuk memenuhi penggunaan pengguna pada ketinggian yang berbeda.

3. Desain lipat menghemat ruang penyimpanan.

4. Desain roda bergerak: mudah untuk memindahkan mesin aerobik Pilates.

Paket kami aman untuk transportasi. Karton induk yang menebal dapat lulus uji jatuh.

Pertanyaan Umum

Q: Apa kemampuan pasokan Anda untuk inipembaharu tempat tidur Pilates?

A: Kami dapat memproduksi 10000PCS setiap bulan.

T: Persyaratan perdagangan apa yang Anda terima?

J: Kami menerima EXW dan FOB.

T: Dapatkah saya memesan sampel terlebih dahulu untuk pengujian?

J: Ya. Kami menerima pesanan sampel. Silakan hubungi kami untuk berbicara lebih lanjut.

T: Bagaimana kami dapat membayar Anda?

A: Untuk sampel dan pesanan kecil, kami lebih memilih pembayaran penuh di muka melalui West Union atau Money Gram.

Untuk pesanan massal, kami menerima TT, deposit 30% dan saldo dilunasi sebelum pemuatan.

T: Mata uang apa yang Anda pilih untuk pembayaran?

J: Kami lebih memilih CNY, USD atau EUROS

Q: Berapa lama Anda akan mengirimkan barang?

A: Untuk pesanan di bawah 100PCS, kami akan mengirimkan dalam waktu sekitar 15 ~ 20 hari setelah menerima pembayaran.

Untuk pesanan lebih besar, kami akan menegosiasikan jangka waktu pengiriman.

DF-400 Panduan Pengguna Tempat Tidur Pilates

DF-400 Tempat Tidur Pilates adalah peralatan olahraga inovatif yang dirancang bagi mereka yang mencari gaya hidup sehat dan seimbang. Tidak hanya nyaman, aman dan mudah digunakan, tetapi juga nyaman dan efisien dalam membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda. Dalam panduan pengguna ini, kami akan memperkenalkan cara menggunakan DF-400 Pilates Bed dengan benar langkah demi langkah.

1. Informasi Umum

DF-400 Tempat Tidur Pilates adalah tempat tidur yang kokoh dan tahan lama dengan beberapa bagian yang dapat disesuaikan, yaitu sandaran kepala, sandaran, pegangan, sandaran kaki, dan platform. Terbuat dari rangka baja berkualitas tinggi, kulit PVC, dan bantalan busa, yang menjamin keamanan dan kenyamanan Anda selama berolahraga. Dimensi keseluruhannya adalah 228*60*36cm, dan beratnya sekitar 33kg. Sangat cocok untuk home gym, studio yoga, kelas Pilates, dan sebagainya.

2. Perakitan dan Penyesuaian

DF-400 Tempat Tidur Pilates mudah untuk dirakit, dan paketnya dilengkapi dengan instruksi manual dan peralatan yang diperlukan. Anda dapat merujuk ke manual dan menonton beberapa video online untuk panduan lebih lanjut. Setelah menyiapkan tempat tidur, Anda dapat menyesuaikan bagian-bagian yang berbeda sesuai dengan kebutuhan dan preferensi Anda. Misalnya, Anda dapat menaikkan atau menurunkan sandaran kepala dan sandaran untuk berbagai tingkat kemiringan; Anda dapat menggenggam atau melepaskan pegangan untuk stabilitas dan keseimbangan; Anda dapat memanjangkan atau menarik kembali pijakan kaki untuk rentang gerakan yang lebih luas; Anda dapat melepas atau memasang platform untuk keserbagunaan dan variasi.

3. Latihan dan Teknik

DF-400 Tempat Tidur Pilates serbaguna dan efektif untuk berbagai macam latihan dan teknik Pilates. Berikut adalah beberapa contoh dasar:

- Roll Up: Berbaring telentang dengan tangan terentang di atas kepala, dan kaki lurus di atas platform. Tarik napas dan angkat lengan ke atas, lalu buang napas dan gulung tulang belakang, sentuh jari kaki dengan tangan. Tarik napas dan gulingkan perlahan, jaga agar kaki dan lengan sejajar dengan lantai.

- Peregangan Tulang Belakang: Duduk di platform dengan kaki lurus dan terbuka, serta tangan memegang pegangan. Tarik napas dan panjangkan tulang belakang, lalu buang napas dan tekuk ke depan hingga mencapai kaki. Tarik napas dan duduk, jaga agar kaki tetap diam dan kaki tertekuk.

- Teaser: Duduk di platform dengan kaki ditekuk dan tangan memegang pegangan. Tarik napas dan angkat kaki ke atas, lalu buang napas dan regangkan ke depan dan ke atas, hingga mencapai tangan. Tarik napas dan turunkan kaki dan lengan ke bawah, tekuk lutut.

- Angsa: Berbaring tengkurap dengan tangan terentang di depan dan kaki lurus di atas platform. Tarik napas dan angkat dada dan kepala ke atas, lalu buang napas dan turunkan perlahan, jaga bahu tetap di bawah dan lengan lurus.

4. Tindakan Pencegahan dan Tip

DF-400 Tempat Tidur Pilates adalah peralatan olahraga yang aman dan sehat, namun Anda perlu mengikuti beberapa tindakan pencegahan dan tips untuk menghindari cedera atau ketegangan:

- Lakukan pemanasan dan peregangan sebelum memulai latihan. Anda dapat melakukan beberapa latihan kardio, yoga, atau mobilitas untuk mempersiapkan otot dan persendian Anda.

- Mulailah dengan gerakan dasar dan mudah, dan secara bertahap lanjutkan ke gerakan lanjutan dan kompleks. Anda dapat mengikuti instruktur Pilates bersertifikat atau menonton beberapa tutorial online untuk panduan lebih lanjut.

- Fokus pada bentuk, keselarasan, dan pernapasan Anda. Anda ingin mempertahankan postur yang baik dan melatih otot inti Anda selama latihan.

- Dengarkan tubuh Anda dan sesuaikan intensitas atau durasinya. Anda ingin menghindari aktivitas berlebihan atau kelelahan, dan mengincar olahraga yang seimbang dan menyenangkan.

Kesimpulannya, DF-400 Pilates Bed adalah investasi bagus bagi mereka yang ingin meningkatkan kebugaran fisik, kesehatan mental, dan kualitas hidup secara keseluruhan. Dengan menggunakannya secara rutin dan benar, Anda akan merasa lebih energik, fleksibel, tangguh, dan percaya diri. Kami berharap panduan pengguna ini dapat menginspirasi dan memotivasi Anda untuk menemukan manfaat Pilates dan mencapai tujuan kebugaran Anda.