Space walker adalah salah satu alat kebugaran yang paling sering dilihat di jalur kebugaran. Namun, untuk apa air walker digunakan? Apakah hanya untuk jalan-jalan? Mari temukan jawabannya di teks di bawah ini.
Bangun otot
Air walker yang dapat dilipat mirip dengan aksi melangkah alami. Dalam ayunan alami kedua kaki yang bergantian, dapat melatih otot-otot kaki, pinggang dan perut, serta bokong dengan sangat baik, serta memiliki efek melatih otot dan meningkatkan kekuatan otot.
Meningkatkan koordinasi tangan dan kaki
Dalam proses menggunakan space walker untuk berolahraga, Anda perlu memegang pegangan tangan dengan kedua tangan, sementara kaki melakukan gerakan mengayun secara alami. Latihan jangka panjang dapat meningkatkan koordinasi tangan dan kaki.
Latihan keseimbangan tubuh
Penggunaan air walker secara rutin untuk berolahraga merupakan olahraga yang baik untuk keseimbangan tubuh. Setelah mahir mengoperasikan mesin berjalan, Anda bisa berolahraga tanpa berpegangan pada handrail.
Aktifkan sendi kaki
Pada latihan air walker, karena kaki tidak perlu keluar dari pedal, maka sudut fleksi sendi lutut tidak akan terlalu besar, dan tidak akan berdampak besar pada sendi lutut. Oleh karena itu, penggunaan space walker secara teratur dapat menggerakkan persendian kaki, membuat persendian menjadi lebih fleksibel.
Meningkatkan fungsi kardiopulmoner
Latihan space walker dapat meningkatkan fungsi kardiopulmoner tubuh, meningkatkan sirkulasi darah, dan mempercepat metabolisme tubuh. Penggunaannya secara teratur untuk berolahraga dapat meningkatkan toleransi kardiovaskular, dan juga baik untuk kesehatan sistem pernapasan kardiovaskular dan serebrovaskular dan kardiopulmoner.
Menurunkan berat badan
Menggunakan space walker untuk berolahraga sampai batas tertentu juga dapat membantu mengonsumsi kalori dalam tubuh, sehingga mencapai efek pembakaran lemak, dan kemudian berperan dalam membantu menurunkan berat badan.
Model air walker kami yang dapat dilipat DF-K004 dapat dilipat untuk penyimpanan. Ini cocok untuk gym di rumah dan di kantor.
